Harjoitukset alle 12 v.
HARJOITUKSET TIISTAISIN JA TORSTAISIN KLO 17-18 URHEILUKESKUKSESSA
Tapaaminen 3. rapun luona. Pidä sauvakävelysauvat mukana harjoituksissa!
Tervetuloa kaikki mukaan!
TOUKOKUU
TI 4.5 koordinaatio ja loikkaharjoitus
TO 6.5 tasapainoilu + pelit
TI 11.5 ketteryys ja motoriikka
TO 13.5 HELATORSTAI - ei harjoituksia
TI 18.5 peli + kuntopiiri
TO 20.5 koordinaatio + loikat
TI 25.5 maastovaellus
TO 27.5 pelit ja leikit
KESÄKUU
TI 2.6 peli + kuntopiiri
TO 4.6 ketteryys ja motoriikka
Harjoitustauko - harjoitukset jatkuvat elokuussa!
HS ryhmä 13-15 v
| HU/LHS yhteisharkat kevät 10 |
|
|
|
| Ma 18-19 |
|
|
|
|
|
| Ti 18-19.30 |
|
|
|
|
| To 18-19 |
|
|
|
|
|
| La 10-11.30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Toukokuu |
Nopeus/voima/kimmoisuus |
|
|
| Vko 18 |
|
|
|
|
|
Ma 3.5
|
Pelejä/ryhmäytymistä |
Urheilukeskus |
| Ti |
Lihaskuntotestit |
|
Heinsuo |
|
| To |
Nopeusharjoitus |
|
Urheilukeskus |
| La |
Tasotestit |
|
Heinsuo |
|
|
|
|
|
|
|
| Vko 19 |
|
|
|
|
|
Ma 10.5
|
Taitoharjoitus |
|
urheilukeskus |
| Ti |
Nopeus/kimmoisuus |
Heinsuo |
|
| To |
Helatorstai |
|
Ei harjoituksia |
| La |
Lihaskunto |
|
Heinsuo |
|
|
|
|
|
|
|
| Vko 20 |
|
|
|
|
|
Ma 17.5
|
Nopeus/kimmoisuus |
Pikku-Vesku |
| Ti |
Lihaskunto |
|
Heinsuo |
|
| To |
Liikkuvuusharjoitus |
|
Urheilukeskus |
| La |
Nopeusharjoitus |
|
Heinsuo |
|
|
|
|
|
|
|
| Vko 21 |
|
|
|
|
|
Ma 24.5
|
Taitoharjoitus |
|
urheilukeskus |
| Ti |
Lihaskunto |
|
Heinsuo |
|
| To |
Nopeus/kimmoisuus |
Urheilukeskus |
| La |
SK pk-harjoitus |
|
Heinsuo |
|
|
|
|
|
|
|
| Kesäkuu |
|
|
|
|
|
| Vko 22 |
|
|
|
|
|
Ma 31.5
|
Pelejä |
|
|
Urheilukeskus |
| Ti |
Lihaskunto |
|
Heinsuo |
|
| To |
Nopeus/kimmoisuus |
Urheilukeskus |
| La |
Koulujen päätös |
|
Ei harjoituksia |
|
|
|
|
|
|
| Vko 23 |
|
|
|
|
|
Ma 7.6
|
Taitoharjoitus |
|
Urheilukeskus |
| Ti |
Rh totuttelu/tekniikka |
Kemppi |
|
| To |
Lihaskunto |
|
Urheilukeskus |
| La |
Nopeus/kimmoisuus |
Heinsuo |
|
|
|
|
|
|
|
| Vko 24 |
|
|
|
|
|
Ma 14.6
|
Sauvaloikkaharj. |
|
Urheilukeskus |
| Ti |
Lihaskunto |
|
Heinsuo |
|
| To |
pelejä |
|
|
Urheilukeskus |
| La |
Rh |
|
|
Kemppi |
|
|
|
|
|
|
|
| Vko 25 |
|
|
|
|
|
Ma 21.6
|
Nopeusharjoitus |
|
|
|
| Ti |
Rh |
|
|
Kemppi |
|
| To |
Pelejä |
|
|
Urheilukeskuks |
| La |
Juhannus |
|
|
Ei harjoituksia |
|
|
Viimeksi päivitetty ( 22.04.2010 )
|
